ไปสร้างซิกแพคที่ฟิตเนส

ไปสร้างซิกแพคที่ฟิตเนส 

                กระแสผู้ชายต้องมีกล้ามเนื้อท้องที่เรียกว่าซิกแพคนั้น ยังคงเป็นกระแสที่ดีอย่างต่อเนื่อง ซิกแพคไม่ใช่แค่สัญลักษณ์บอกความเป็นลูกผู้ชายแมนๆ แต่ยังบอกให้รู้ว่าผู้ชายคนนั้นมีวินัยในการดูแลตัวเอง อดทนและสม่ำเสมอแค่ไหนด้วย เพราะการออกกำลังกายให้มีซิกแพคขึ้นนั้น ต้องมีทั้งวิธีการ ความตั้งใจจริง ออกกำลังกายสม่ำเสมอด้วย

สิ่งที่ต้องเตรียมเมื่อไปฟิตเนส

1. กระเป๋าใส่สัมภาระ เนื่องจากต้องใส่ของหลายอย่างเหมือนกัน กระเป๋าใบย่อมๆ แบบกระเป๋าเดินทางจะหิ้วหรือสะพายก็ขึ้นอยู่กับความสะดวกของแต่ละคน การเดินทางไปถึงฟิตเนส

2. ผ้าขนหนู สำหรับคล้องคอเอาไว้ขณะออกกำลังกายแล้วเหงื่อออกจะได้ซับเหงื่อ รวมถึงเมื่ออาบน้ำก็เช็ดตัวได้

3. ขวดน้ำสะอาด สำหรับคนที่อาจไม่ชอบที่จะซื้อน้ำในตู้แช่ของทางฟิตเนส ก็อาจจะเตรียมน้ำดื่มไปเอง  

4. เครื่องเล่นเพลง ขณะออกกำลังกาย อาจจะต้องมีอะไรกระตุ้นให้รู้สึกคึกคักไปกับจังหวะการเล่นสักนิด  

5. น้ำมันหรือสเปรย์คลายกล้ามเนื้อ สามารถใช้ได้ตั้งแต่ก่อนออกกำลังกายและหลังออกกำลังกายเลย

6. อุปกรณ์อาบน้ำ หลังออกกำลังกาย ได้ทำความสะอาดก่อนกลับบ้านสักนิดจะได้สดชื่น เพราะขืนกลับทั้งเหงื่อยังโซมกาย จะรำราญตัวเองและไม่สบายตัวเอาเสียเลย 

7. เสื้อผ้าสำหรับเปลี่ยน ไหนๆ ก็ชำระล้างร่างกายจากคราบเหงื่อแล้ว ได้เสื้อผ้าใหม่ๆ ใส่กลับซะเลย ก็เพิ่มความสบายตัวให้มากขึ้นไปอีก

                แต่ก็นั่นแหละครับ ไลฟ์สไตล์ของใครก็ของคนนั้น แต่สุดท้ายขอให้ได้ซิกแพคสมใจครับ

กระเป๋าเดินป่า กระเป๋าเป้คุณภาพดี กระเป๋ากันน้ำ กระเป๋าแบก กระเป๋าขนาดใหญ่ กระเป๋าขนาดเล็ก กระเป๋ามินิมอล กระเป๋ากันรอย กระเป๋าผู้ใหญ่ กระเป๋าเป้ขึ้นเครื่อง กระเป๋าขึ้นเครื่อง กระเป๋าผ้า กระเป๋าผ้าไนลอน กระเป๋าทนทาน กระเป๋าน่ารัก backpacker กระเป๋านักเดินทาง กระเป๋าเป้เดินทาง backpack กระเป๋าเป้ กระเป๋าสัมภาระ กระเป๋าเดินทาง กระเป๋าเป้อย่างดี กระเป๋าเป้คุณภาพ เป้สะพายหลัง กระเป๋าผู้ชาย กระเป๋าราคาถูก กระเป๋าสวยๆ กระเป๋า กระเป๋าพร้อมส่ง กระเป๋าสะพาย กระเป๋าผู้หญิง กระเป๋าวัยรุ่น กระเป๋าใหม่ กระเป๋าพร้อมส่ง กระเป๋าลดโลกร้อน พร้อมส่ง กระเป๋าเดินทาง กระเป๋าเดินป่า ผ้าไนลอน กันน้ำ กันของมีคม กันรอย เป้สะพาย เป้สะพายหลัง
กระเป๋าคาดอก, กระเป๋าเป้เดินทาง, กระเป๋าเป้, กระเป๋าผู้ชาย, กระเป๋าสะพาย, กระเป๋าเดินทางราคาถูก, กระเป๋า Backpack, กระเป๋าคาดเอว, กระเป๋าหนัง, กระเป๋าสะพายหลัง